Чем же полезен лимон?

Чем же полезен лимон?

Когда мы говорим о пользе лимона, мы вспоминаем прежде всего, что это источник витамина C.

ЛимонЧем же еще полезен лимон?

Лимон, кроме витамина C, которого в нем действительно очень много (45-140 мг в 100 г) также содержит большое количество витаминов и полезных веществ — витамины: цитрин (витамин P), есть только в цитрусовых, B, B1, B2, A, D, соли железа, калия, фосфора, магния и кальция, пектины.

Лимон помогает при различных расстройствах пищеварительной системы.

При изжоге, с повышенной кислотностью поможет столовая ложка лимонного сока, разбавленного водой.

Лимонный сок поможет и при отрыжке и вздутии живота, а регулярное употребление лимонного сока избавляет от запоров и диареи.

Лимон полезен при простудных заболеваниях.

Если Вы простудились нужно пить лимонную воду — сок лимона с теплой водой и столовой ложкой меда. Если у Вас ангина необходимо развести сок лимона пополам с водой и полоскать этим раствором горло.

Лимон будет полезен беременным, так как помогает формированию костной системы ребенка.

Кроме этого лимон полезен при хронических заболеваниях, таких как подагра и ревматизм.

При нарушениях работы печени также поможет лимон, необходимо пить разбавленный в теплой воде сок лимона, каждое утро натощак, за час до приема пищи.

Также лимон поможет при желтухе, астме, дефтерии, лихорадке.

Для концентрации внимания при напряженной работе (например при работе за компьютером), требующей высокой концентрации, рекомендуется держать возле себя несколько ломтиков лимона, посыпанных сахаром и съедать время от времени по кусочку.

Лимон часто применяется в индийской (ведической) кулинарии: лимонный напиток и лимонный рис.

В Индии лимон на ряду с имбирем считается самым полезным продуктом (после молочных продуктов и злаков).